2005年03月16日

姿勢による筋弱化 2

こんにちは、鈴木です。
出来たばかりのブログなのにけっこうたくさんの人に読まれていることにびっくりしました。
みなさん、覗いてくれてありがとうです。

サム





さて前回の見解ですが、↑の状態ですと、





●頚椎伸展位ですと頭長筋や頚長筋は弱化しやすくなり、僧帽筋上部繊維が収縮します。


●胸椎は屈曲位ですから、僧帽筋や菱形筋が弱化しやすくなり、大胸筋・小胸筋が収縮しやすくなります。


●腰椎は伸展位ですので腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋が弱化しやすくなり、大腰筋下部繊維が収縮してきます。



このように姿勢により、短縮(強化)と延長(弱化)の差が出てくるとゆがみは定着化してきます。


姿勢は大事ですね。






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